الخدمة عبارة عن متابعة أونلاين لتدريب اللياقة والتغذية الرياضية، ولا تشمل أي استشارات طبية أو علاجية.

• مدة كل باقة 3 شهور كاملة.
• يبدأ الاشتراك من تاريخ إرسال الخطة التدريبية والغذائية.
• جميع الباقات تشمل تدريبًا وتغذية.

• تقديم بيانات صحيحة وكاملة في نموذج PAR-Q والقياسات.
• الالتزام بتعليمات السلامة أثناء التدريب.
• إبلاغ الكوتش بأي إصابة، ألم، أو تغير في الحالة الصحية.

يقوم الكوتش بتعديل الخطة عند الحاجة بناءً على البيانات والالتزام والنتائج. النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الالتزام والحالة الصحية ومستوى التدريب.

جميع الخطط والمحتوى المُرسل ملك للكوتش، ولا يجوز إعادة توزيعها أو بيعها لأي طرف آخر.